załóż temat

Odnosnie SAA to załóż odpowiedni temat w dziale doping jednak osobiście uważam że nie warto na tym etapie już iść w środki bo naturalnie można bardzo dużo podstaw zrobić a na środki przyjdzie kiedyś czas

r1920r - a po co nowy dział tworzyć, załóż nowy temat

Dokładnie, jak chcesz to załóż nowy temat byle z sensem i bez napinek, żeby dyskusja się nie przerodziła w kłótnię.

Załóż swój temat. Nie będziemy tutaj robić zamętu.

Sorki ze sie wtrące do tematu, ale nie chce robić bałaganu na forum. Byłem na redukcji 4 miesiące (2400kcal) i zalecono mi przerwę, ale nie wiem ile powinna ona jeszcze trwać. Odpoczywam już miesiąc na 3200kcal i lekko zaczyna mnie podlewać (+2cm w pasie). Musisz podać więcej informacji o sobie . Załóż osobny temat i wypełnij ankiete działu

Czaplensis: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Prezzoo: załóż własny temat, na pewno ktoś pomoże

Załóż osobny temat ze wszystkimi danymi, wypełnioną ankietą itp - To dostaniesz fachową poradę. I nie ciągnij dalej tematu z przed 4rech lat które nie mają nic wspólnego z Twoim przypadkiem.

załóż osobny temat weź to wklej tak by było czytelne i podaj btw

Załóż swój temat wraz z ankieta działu

kryptonim5 załóż osobny temat z wypełnioną ankietą a otrzymasz rzeczową odpowiedź

nie odswiezamy starych tematów tym bardziej z przed kilku lat , jak masz pytania załóz swoj temat

laparia - załóż jak możesz nowy temat, jesli masz ciekawy dylemat - tak będzie lepiej, sam się w nim chętnie wypowiem. A jeśli masz konkretne pytanie do konkretnego forumowicza - najlepiej wyślij PW. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-03-16 09:43:33

zaloz nowy temat, wypelnij ankiete. wszystko wyjdzie w praniu co by ci tu doradzic.

Dieta będzie w twoim przypadku 90% sukcesu.Musisz naprawić gospodarkę hormonalną.Tłuszcze w odpowiednich proporcjach,duże ilości zielonych warzyw,brak monotonii. Trening FBW 3x w tygodniu w zupełności wystarczy. Możesz dać aeroby 2x w tygodniu,zaczynając od tych 15 min. Tylko nie dawaj od razu dużego deficytu kcal.Pierw zdrowie,później redukcja. [...]

Po tym roku ćwiczeń mięśnie ci się zarysowały, ale lepiej by było gdybyć wstawił fote spzred roku dla porównania i napisał wczesniejesze wymiary Jeśli sie na to skusisz, to załóż taki temat w Galerii Zdjęć , pzdr.

No to sporo tak mało jak na ekto nie ważysz... Załóż sobie temat w odżywianiu, z ankietą i imo najlepiej ze zdjęciem, bo mam wrażenie, że trochę tłuszczyku na Tobie siedzi i nie wiem czy jesteś ekto.

załóż swój temat i wypełnij w nim ankietę tak jak to robia tysiące osób tutaj zakładających wątki i przestań robić bałagan na forum i ludzią w ich tematach.

Załóż oddzielny temat po przeczytaniu Od razu rzuca się brak zdrowych tłuszczy.

dieta to nie tu tu masz link http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html i tam nowy temat załóż ze swoją dietą .

może jeszcze ktoś by się wypowiedział? A anusiaczek63 lepiej załóż nowy temat-taki przycisk na górze po prawej